トリプルベリースムージー

材料

  • ラズベリー 150g
  • ブルーベリー 150g
  • クランベリー 50g
  • 梨 200g
  • レタス 50g
  • 水 200g

作り方

  1. ベリー類を洗います。
  2. 梨はヘタを取り、皮ごとに適当な大きさに切ります。
  3. レタスは洗って、適当な大きさにちぎります。
  4. 材料を入れて攪拌します。

ブレンダー